现代田径项目包括哪些具体运动？进行田径项目运动时用哪些方面需要注意？小编已为大家整理了相关资料，快来了解一下吧！

田径运动包括哪些项目

田径是由走、跑、跳跃、投掷等运动项目及由部分项目组成的全能运动项目的总称。田径运动的最高组织机构是国际田径联合会（简称国际田联），成立于1912年的斯德哥尔摩，于2024年改名为世界田联。中国田径运动的最高组织机构为中国田径协会，1954年在北京成立。中国田径运动协会于1978 年加入世界田联。

田赛项目

跳跃类：跳远、三级跳远、跳高、撑杆跳高

投掷类：铅球、标枪、铁饼、链球

径赛项目

短距离跑：100米（男女）、200米（男女）、400米（男女）

中距离跑：800米（男女）、1500米（男女）、3000米（男子）

长距离跑：3000米（女子）、5000米（男女）、10000米（男女）

跨栏跑：110米栏（男子）、100米栏（女子）、400米栏（男女）

接力跑：4×100米接力、4×400米接力

障碍跑：2500米、4000米

竞走：20公里（男女）、50公里（男子）

马拉松：42.195公里

全能项目

男子十项全能：100米、跳远、铅球、跳高、400米、110米栏、铁饼、撑杆跳高、标枪、1500米

女子七项全能：100米栏、跳高、铅球、200米、跳远、标枪、800米

田径类运动注意事项

1、运动前应注意保持良好的睡眠和体力的积蓄，不可吃得过饱或者过多饮水，运动前半小时内，可以吃少量糖果，以增加热量，参加长跑项目的同学应在训练前两小时前补充高糖食品。

2、参加训练的运动员赛前一定做好准备活动，尤其是冬季运动前热身活动一定要做到充分到位，以使身体适应天气，跑至微微出汗后多做压腿拉腿等柔韧性练习。

3、运动时穿着适宜运动的衣物鞋袜，不穿带有金属徽章、尖利或硬质物体等的服装和鞋子等其它物品，防止意外发生。

4、运动中应按要求进行,做到动作规范。进行有危险或易摔倒的运动前应注意运动保护。

5、运动后应进行整理运动，及时拉伸，可有效减缓肌肉酸痛的发生。

6、剧烈运动后，不要立即停下，慢走放松，不要大量饮水、吃冷饮，应小口慢喝，保护肠胃。

7、注意运动场地和器械的安全使用。

8、选择适宜的运动、制定合理运动方案。

以上资料仅供参考，具体请以实际情况为准！

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